Kesäjoogat 2020 Ilmajoella ja Tuurissa 

PS: Tarkemmat tiedot kesäjoogasta on workshop infon jälkeen.

SU 2.8 klo 16-18 Workshop: Yinjooga + hoitavat kristallit (kivet) 

Tässä workshopissa teemme ihanan rentouttavia ja rauhallisia yin jooga-asanoita. Menemme tässä joogaharjoituksessa läpi kehon chakrat eli olemme pidempiä aikoja jokaista chakraa hoitavissa asanoissa tasapainottaen kehon päästä varpaisiin. Asanoiden parantavan vaikutuksen lisäksi otamme mukaan hoitavat kristallit, jotka hoitavat aina kyseistä chakraa eli saat tuplasti itseäsi hoitavaa olotilaa tästä workshopista. Kristallit saat lainaksi paikan päältä eli sinulle ei tarvitse olla omia mukana eikä tietoa joogasta tai kristalleista. Päätämme harjoituksen jooganidraan (unijoogaharjoitus), joka samalla rentouttaa ja virkistää. Tämä workshop soveltuu erinomaisesti vaikka et olisi aikaisemmin joogaillut.

Osallistuminen:

  • - ei vaadi aikaisempaa kokemusta yinjoogasta tai kristalleista
  • - ota mukaan oma alusta; joogamatto tai muu vastaava sekä viltti

Paikka: Junamajoitus Tuurin Asema, Asemakuja 1, Tuuri (Asemarakennus)

Ohjaaja: Kati Torkko

Aika: SU 2.8.2020 klo 16-18 (2h)

Hinta: 40€

Ilmoittautuminen tähän workshoppiin tapahtuu tämän linkin kautta 

https://holvi.com/shop/shamaanitar/section/shamaanittaren-workshopit/  

eli kurssimaksun maksettuasi olet varannut itsellesi paikan. Paikkoja tähän workshoppiin on tarjolla 12.

Peruutusehdot: osallistuminen on sitova ja maksamalla kurssin varmistat paikkasi workshopissa sekä sen toteutumisen. Osallistumismaksulla ei ole palautus/vaihto-oikeutta, jos perut osallistumisesi, mutta voit tahtoessasi antaa paikkasi ystävälle ym.

Lisätiedot: kati.torkko@gmail.com

PS: Tuon workshoppiin myyntiin joitakin kristalleja yms. joita voit ostaa itsellesi! 

Ilmajoella 15.7-19.8.2020

Ohjaan Ilmajoella loppukesällä syvästi rentouttavaa yinjoogaa. 

Yinjooga klo 19:15-20:30

Paikka: Ilonpisara, Ilmajoentie 605, Ilmajoki (sininen talo, vanhan meijerin vieressä)

Varaa paikka joogatunneille joko 1 x tai 6 x joogapakettina. Hinnat: 1 x 12€ ja 6 x 60€.  

Joogat maksetaan etukäteen holvikaupan kautta (tällä varmistat osallistumisesi): 

https://holvi.com/shop/shamaanitar/section/kesajoogat-2020/

Kaupasta pääset valitsemaan kurssien kohdalta joko 1 x joogan tietylle päivälle tai 6x paketin vaihtoehdo. Kaupassa on paikkojen saatavuus näkyvissä eli näet suoraan montako paikkaa on jäljellä.

Maksuvaihtoehdot: suomalaiset verkkopankit, sekä Visa- ja Mastercard-luottokortit.

Lisätiedot:  kati.torkko@gmail.com  

Peruutusehdot: osallistuminen on sitova ja maksamalla kurssin varmistat paikkasi joogatunnille.  Ei vaihto/palautusoikeutta.  

Tuurissa 4.6 - 20.8.2020

Ohjaan Tuurissa aina kaksi ryhmää illan aikana eli ensiksi Hathajoogaa ja sen jälkeen Yinjoogaa. 

Lempeä Hatha klo 17:30-18:45 

Meditatiivinen Yin klo 19:15-20:30 

Paikka: Junamajoitus Tuurin Asema, Asemakuja 1, 63610 Tuuri (asemarakennus). 

Varaa paikka joogatunneille joko 1 x tai 6 x joogapakettina. Hinnat: 1 x 12€ ja 6 x 60€.

Joogat maksetaan etukäteen holvikaupan kautta (tällä varmistat osallistumisesi): 

https://holvi.com/shop/shamaanitar/section/kesajoogat-2020/

Kaupasta pääset valitsemaan kurssien kohdalta joko 1 x joogan tietylle päivälle tai 6 x joogat. Kaupassa on paikkojen saatavuus näkyvissä eli näet suoraan montako paikkaa on jäljellä. 

Maksuvaihtoehdot: suomalaiset verkkopankit, sekä Visa- ja Mastercard-luottokortit.

Lisätiedot: kati.torkko@gmail.com

Peruutusehdot: osallistuminen on sitova ja maksamalla kurssin varmistat paikkasi joogatunnille. Ei vaihto/palautusoikeutta. 

==========

Tuntikuvaukset:

Lempeä Hathajooga

Teemme yhdessä lempeitä, venyttäviä ja rentouttavia joogaharjoituksia. Asanoiden terapeuttiset vaikutukset hoitavat ja parantavat sinua kokonaisvaltaisesti. Jokainen tunti on hieman erilainen kokonaisuus ja asanat ohjataan lempeällä otteella. Tunnin alussa on aina lyhyt hiljentyminen, jossa pääset irti päivän asioista ja virittäydyt paremmin joogan energioihin. Tämän jälkeen joogaillaan yhdessä omaa kehoa kuunnellen sekä lopussa rentoudutaan, jolloin asanoiden parantava vaikutus syvenee. Ohjaan toisinaan harjoitusten jälkeen myös itsehieronnan, joka syventää joogan vaikutusta. Hieronta myös rentouttaa ja tasapainottaa energioita sekä vaikuttaa lymfaan. Tunnilla soi hiljainen, kaunis mantramusiikki. Tunti soveltuu hyvin myös aloittelijoille eli jos jooga ei ole tuttua, pystyt olemaan mukana näissä harjoituksissa.

Meditatiivinen Yinjooga

Tässä harjoituksessa päästetään irti kaikesta suorittamisesta ja siirrytään passiivisempaan joogaharjoitukseen. Yin on hyvä vastapaino aktiivisemmalle (yang) joogaharjoitukselle tai kun tahdot palautua kehoa ja mieltä stressaavista asioista. Asanoissa ollaan useiden minuuttien ajan, jolloin keho pysähtyy ja rauhoittuu kunnolla. Fyysisesti harjoitus menee kehossa syvemmälle (sidekudokset, nivelsiteet, nivelet, luut, fascia), mielen tasolla se antaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä ja energiatasolla se stimuloi qin/pranan kiertoa kehossa poistaen mahdollisia tukoksia. Tunnilla soi hiljainen meditatiivinen musiikki. Tunti soveltuu hyvin myös aloittelijoille eli jos jooga ei ole tuttua, pystyt olemaan mukana näissä harjoituksissa.