Kevään 2026 Qigong kurssi alkaa helmikuussa!
Lauantaiaamu alkaa upeasti energisoivilla ja hoitavilla qigong liikkeillä. Keväällä alkamassa 4 x qigong kurssi, jossa harjoituksia on 1 krt/kk välillä helmi-toukokuu. Tervetuloa mukaan sekä uudet että aikaisemmin qigong tunneille osallistuneet.
Päivät => LA 21.2, LA 21.3, LA 25.4, LA 23.5 sama aika joka kerralla eli 10-11:30
Hinta: 65€ sis. kaikki kerrat Yksittäiset kerrat: 17€/kpl
Paikka: Etelä-Pohjanmaan Steinerkoulu, Osoite: Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki.
PS: Qigong tunnit pidetään koulun alakerran isoimmassa salissa.
Lisätietoja kurssista on tulossa lähiaikana, mutta pääset varaamaan paikkasi jo KatimandalaShopista tai kuittaa maksu mobilepaylla suoraan Katille. Mobilepay 0505357971 ja Saaja: Kati Torkko
Qigongin hyödyt terveyteen ja hyvinvointiin
- alentaa verenpainetta
- lievittää ahdistusta ja masennusta
- auttaa unettomuuteen
- helpottaa kroonisia kipuja
- vahvistaa immuniteettia
- positiivisia vaikutuksia luustoon
- positiivisia vaikutuksia sydän- ja verisuonien terveyteen
- parantavaa tasapainoa
- puhdistaa kehoa
- antaa uutta elinvoimaa ja energiaa
Minä: Taiji & Qigong harjoitteluni alkoivat jo 30 vuotta sitten ja minulla on ollut useita opettajia. Vuosien varrella olen harjoitellut erilaisia taijityylejä ja sarjoja. Vaikka lähivuosien aikana olen keskittynyt enemmän joogaan ja sen opettamiseen, niin qigong harjoitukset ovat kulkeneet rinnalla ja palaan niihin aina uudelleen ja uudelleen niiden loistavien terveysvaikutusten takia.
Mietityttääkö joku asia kurssiin liittyen? Lisätiedot ja kysymykset: kati.torkko@gmail.com
Mitä qigong on?
Siinä käytetään hengitystekniikkaa, lempeitä liikkeitä ja meditaatiota puhdistamaan, vahvistamaan ja voimistamaan elämän energiaa (qi/chi). Qigongin harjoittaminen parantaa terveyttä, lisää elinvoimaa ja tuo rauhallisen mielen. Termi "qigong" on yhdistelmä kahdesta sanasta: "qi", joka tarkoittaa "hienovaraista hengitystä" tai "elinvoimaa" ja "gong", joka tarkoittaa "säännöllisen harjoittelun kautta kehitettyä taitoa."
Mistä se on peräisin?
Qigong on juurtunut syvään kiinalaiseen lääketieteeseen sekä kamppailulajeihin (wushu). Useimmat qigongin muodot ovat peräisin taolaisuudesta ja ne keskittyivät henkilökohtaisen terveyden edistämiseen ja ylläpitämiseen. Myöhemmin qigongista syntynyt Taiji (taijiquan) on hieman erilainen perimältään; Taiji syntyi kamppailulajina, mutta nykyään siinäkin keskitytään enemmän terveyteen ja kuntoutukseen. Nykyään ihmiset ympäri maailmaa tekevät qigongia ja taijin suuntauksia saadakseen hyötyä terveyteen ja hyvinvointiin.