Kevään 2026 Qigong tunnit ovat alkaneet
~seuraava kerta on 21.3 klo 10-11:30~
Lauantaiaamu alkaa upeasti energisoivilla ja hoitavilla qigong liikkeillä. Tervetuloa mukaan sekä uudet että aikaisemmin qigong tunneille osallistuneet.
Seuraavat päivät => LA 21.3, LA 25.4, LA 23.5 sama aika joka kerralla eli 10-11:30
Hinta: 17€/krt
Paikka: Etelä-Pohjanmaan Steinerkoulu, Osoite: Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki.
PS: Qigong tunnit pidetään koulun alakerran isoimmassa salissa.
Lisätietoja kurssista alla ja pääset varaamaan paikkasi kätevästi KatimandalaShopista tai kuittaa maksu mobilepaylla suoraan Katille. Mobilepay 0505357971 ja Saaja: Kati Torkko
LA 21.3 klo 10-11:30 Kiinalaisen kalenterin mukaan tämä aika on kevään keskivälissä eli keskitymme tällä tunnilla erityisesti maksaan ja sen toimintaan. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kevät on puuelementin vuodenaika ja se on yhteydessä maksaan/sappirakkoon. Maksan pääasiallinen toiminta on käsitellä ja suodattaa myrkkyjä kehosta ja verenkierrosta. Se tuottaa myös monia alkalisia entsyymejä, jotka ovat elintärkeitä immuniteetille ja muille kehon tärkeille toiminnoille. Tällä tunnilla teemme harjoituksia, jotka ovat erityisen hyödyllisiä puhdistamaan ja vahvistamaan kehoa kevään vuodenaikana.
Yksittäinen tunti: 17€ ja pääset varaamaan paikan täältä (tai klikkaa vieressä olevaa kuvaa)
LA 24.4 klo 10-11:30 Kiinalaisen kalenterin mukaan tämä aika on loppukevättä eli keskitymme tällä tunnilla maksaan (puuelementti) ja ruoansulatuksen toimintaan (maa elementti). Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kevät on puuelementin vuodenaika ja se on yhteydessä maksaan/sappirakkoon. Huhtikuu on maaelementin kk, joten tällä tunnilla teemme tiettyjä harjoituksia myös maaelementille, joka ovat yhteydessä vatsaan ja pernaan. Tasapainotamme ja vahvistamme kehoa loppukevään vuodenaikana.
Yksittäinen tunti: 17€ ja pääset varaamaan paikan täältä (tai klikkaa vieressä olevaa kuvaa)
LA 23.5 klo 10-11:30 Kiinalaisen kalenterin mukaan tämä aika on varhaiskesää eli keskitymme tällä tunnilla sydämeen (tulielementti). Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kesä on tulielementin vuodenaika ja se on yhteydessä sydämeen/ohutsuoleen (myös sydänpussi ja kolmoislämmittäjä). Tasapainotamme ja vahvistamme kehoa alkukesän vuodenaikana. Tunne: nauru, ilo, hysteria tai viha/inho/itseinho. Rakkaus.
Yksittäinen tunti: 17€ ja pääset varaamaan paikan täältä (tai klikkaa vieressä olevaa kuvaa)
Qigongin hyödyt terveyteen ja hyvinvointiin
- alentaa verenpainetta
- lievittää ahdistusta ja masennusta
- auttaa unettomuuteen
- helpottaa kroonisia kipuja
- vahvistaa immuniteettia
- positiivisia vaikutuksia luustoon
- positiivisia vaikutuksia sydän- ja verisuonien terveyteen
- parantavaa tasapainoa
- puhdistaa kehoa
- antaa uutta elinvoimaa ja energiaa
Minä: Taiji & Qigong harjoitteluni alkoivat jo 30 vuotta sitten ja minulla on ollut useita opettajia. Vuosien varrella olen harjoitellut erilaisia taijityylejä ja sarjoja. Vaikka lähivuosien aikana olen keskittynyt enemmän joogaan ja sen opettamiseen, niin qigong harjoitukset ovat kulkeneet rinnalla ja palaan niihin aina uudelleen ja uudelleen niiden loistavien terveysvaikutusten takia.
Mietityttääkö joku asia kurssiin liittyen? Lisätiedot ja kysymykset: kati.torkko@gmail.com
Mitä qigong on?
Siinä käytetään hengitystekniikkaa, lempeitä liikkeitä ja meditaatiota puhdistamaan, vahvistamaan ja voimistamaan elämän energiaa (qi/chi). Qigongin harjoittaminen parantaa terveyttä, lisää elinvoimaa ja tuo rauhallisen mielen. Termi "qigong" on yhdistelmä kahdesta sanasta: "qi", joka tarkoittaa "hienovaraista hengitystä" tai "elinvoimaa" ja "gong", joka tarkoittaa "säännöllisen harjoittelun kautta kehitettyä taitoa."
Mistä se on peräisin?
Qigong on juurtunut syvään kiinalaiseen lääketieteeseen sekä kamppailulajeihin (wushu). Useimmat qigongin muodot ovat peräisin taolaisuudesta ja ne keskittyivät henkilökohtaisen terveyden edistämiseen ja ylläpitämiseen. Myöhemmin qigongista syntynyt Taiji (taijiquan) on hieman erilainen perimältään; Taiji syntyi kamppailulajina, mutta nykyään siinäkin keskitytään enemmän terveyteen ja kuntoutukseen. Nykyään ihmiset ympäri maailmaa tekevät qigongia ja taijin suuntauksia saadakseen hyötyä terveyteen ja hyvinvointiin.