Lokakuun yinjoogat, Tuuri

Tällä maksat lokakuun yinjoogat eli 4.10, 11,10 ja 18.10 (yht: 3 kertaa).

Yinjooga

Aika: TI klo 19:15- 20:30 (sisään pääsee n. 15 min ennen tunnin alkamista).

Osoite: OnnenKivi Ravintolan yläkerta, Onnentie 7, 63610 Tuuri (sisällä kauppakadulta on rappuset yläkertaan)

Joogaope: Kati Torkko

Mukaan oma joogamatto tai muu alusta ja rentoutukseen voi varata vilttiä yms. PS: Yinjoogassa on hyvä olla lämmin vaatetus, koska teemme harjoitukset lattiatasossa ja enemmän paikallaan olevassa harjoituksessa tulee kylmempi.

Tuntikuvaus: Yinjooga (rauhallinen & palauttava)

Tunne elinvoima kehossa ja nauti palauttavasta yinjoogasta. Tässä harjoituksessa päästetään irti kaikesta suorittamisesta ja siirrytään passiivisempaan joogaharjoitukseen. Tässä harjoituksessa hidastat tietoisesti tahtia ja yinjooga sopii erityisen hyvin kun tahdot palautua kehoa ja mieltä stressaavista asioista. Asennoissa ollaan useiden minuuttien ajan (3-5 min), jolloin keho pysähtyy ja rauhoittuu kunnolla. Fyysisesti harjoitus menee kehossa syvemmälle (sidekudokset, nivelsiteet, nivelet, luut, fascia), mielen tasolla se antaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä ja energiatasolla se stimuloi qin/pranan kiertoa kehossa poistaen mahdollisia tukoksia. Seuraan kuun vaiheita ja astrologiaa joogassa eli tunnin sisältö muotoutuu osaksi myös sen mukaan.

Taso: kaikentasoiset joogaajat, myös aloittelijat tervetulleita. Jos sinulla on joogan apuvälineitä kuten bolsteri, blokit, vyö jne. niin tuo myös omat välineet mukaan. Minulta pystyy myös ostamaan tunneilla tarvittavia välineitä.

Peruutusehdot: Maksetulla maksulla ei ole palautus/vaihto-oikeutta. Jos joogatunnit jostain syystä peruuntuvat järjestäjän puolelta, osallistumismaksu palautetaan.

38,00 €