Tuoksuja ja suitsukkeita on käytetty
symboloimaan eri tarkoitusta, edistämään tietoisuutta henkisestä itsestämme ja
korostamaan riittejä ja rituaaleja. Eteeriset öljyt voivat täydentää
täydellisesti meditaatiota tai tietoisuuden harjoittamista.
Heather Dawn Godfrey kertoo meditaation ja tietoisuuden eduista yhdessä eteeristen
öljyjen käytön kanssa. Hän tarjoaa viimeisimmän tieteellisen tutkimuksen
eteeristen öljyjen korjaavista, kuntouttavista ja psyko-emotionaalisista
parantavista vaikutuksista. Hän selittää, kuinka tuoksujen aistikokemus voi
välittömästi kiinnittää huomionne nykyhetkeen, laukaista tietyn tietoisuuden
tilan, kuten syvemmän meditatiivisen tilan tai tavan palauttaa rauhallisuus elämän
ylä- ja alamäissä. Monet eteeriset öljyt vähentävät luonnollisesti stressiä ja
ahdistusta, edistävät rauhanomaista asennetta, tukevat keskittymistä,
säätelevät hengitystä ja stimuloivat hormonitoimintaa ja aivojen neurologisia
kanavia, joten ne ovat hyviä keinoja mindfulness harjoituksiin ja meditaatioon.
Godfrey tutustuttaa lukijat Serenity Essential Oils -öljyihin, ryhmään
öljyjä, jotka on valittu erityisesti tietoisuuden tilan saavuttamiseksi ja
ylläpitämiseksi sekä laajan kirjon terapeuttisia ominaisuuksia.
Kirjassa on helppo taulukko, joka auttaa sinua valitsemaan sinulle sopivan
öljyn. Kirjoittaja tarjoaa käytännön oppaan eteeristen öljyjen integroimisesta
tietoiseen ja meditatiiviseen harjoitteluun ja siihen kuinka jokaisella meistä
on kyky luoda itse rauhallinen, rauhallinen ja huoleton mielentila.
Lisäinfo: englanninkielinen, pehmeäkantinen, 146 s.
