Jos pidät rennosta joogasta ja rauhallisesta ohjauksesta, niin tämä tunti sopii silloin sinulle. Jousimiehen astrojoogassa keskitymme kehossa erityisesti reisiin & lantioon ja tällä tunnilla availemme niiden kireyksiä hiljalleen hengittelyn avulla vetreämmäksi. Kesto 90 min.
PS: tämä joogatunti on ihan ensimmäinen joogatallenne, jonka kuvasin ja tässä harjoituksessa kuva on hieman epätarkka. Pahoittelut siitä. Asia on korjattu seuraaviin tallenteisiin.
Maksun jälkeen saat minulta henkilökohtaisen sisäänpääsyn tähän harjoitukseen ja voit tehdä sen tahtomanasi aikana. Pyrin aktivoimaan sisäänpääsysi viimeistään seuraavaan arkipäivään mennessä, kun olet maksanut osallistumismaksun. Aktivointi-ilmoitus tulee sähköpostiin eli muista tarkistaa että kirjoitat sähköpostisi kaupan tilauskenttään oikein.
Lisätietoja Katin astrojoogasta ja muista kursseista löydät sivulta www.katimandalayoga.fi
