Tässä yinjoogassa avaamme vaihe vaiheelta hiljalleen lonkkia ja hengittelemme myös kireisiin reisiin. Yinissä pysähdymme asentoihin useamman minuutin ajaksi vain olemaan, jolloin keho rentoutuu syvemmin ja mieli rauhoittuu peremmin. Kesto: 85 min.
Maksun jälkeen saat minulta henkilökohtaisen sisäänpääsyn tähän harjoitukseen ja voit tehdä sen tahtomanasi aikana. Pyrin aktivoimaan sisäänpääsysi viimeistään seuraavaan arkipäivään mennessä, kun olet maksanut osallistumismaksun. Aktivointi-ilmoitus tulee sähköpostiin eli muista tarkistaa että kirjoitat sähköpostisi kaupan tilauskenttään oikein.
Lisätietoja Katin astrojoogasta ja muista kursseista löydät sivulta www.katimandalayoga.fi
