6 x kesäjoogat, Tuuri

Tällä maksat 6 x joogatunnit kesällä Tuurissa. Voit itse valita päivät ja joogatunnit, milloin haluat tulla. Ilmoittautuminen etukäteen pakollinen. 

Aika: voimassa välillä 1.6 -31.7 TO klo 17:30-20:30

Osoite: Junamajoitus Tuurin Asema, Asemakuja 1, 63610 Tuuri (asemarakennus)

Joogaope: Kati Torkko

Mukaan oma joogamatto tai muu alusta ja rentoutukseen voi varata vilttiä yms. 

Tuntikuvaukset

Hatha (lempeä & rentouttava) 17:30-18:45

Teemme yhdessä lempeitä, venyttäviä ja rentouttavia joogaharjoituksia. Joogan terapeuttinen vaikutus hoitaa sinua kokonaisvaltaisesti. Jokainen tunti on hieman erilainen kokonaisuus ja mukana myös hengitysharjoituksia sekä meditatiivisia harjoituksia. Asanat vaihtelevat teeman mukaan eli niitä tehdään seisaalla, istuen sekä makuulla, mukana on taakse- ja eteenpäintaivutuksia, kiertoja sekä lantion avauksia. Tunneilla on alkuhiljentyminen ja loppurentoutus.

Yin (rauhallinen & palauttava) 19:15-20:30

Tunne elinvoima kehossa ja nauti palauttavasta yinjoogasta. Tässä harjoituksessa hidastat tietoisesti tahtia, siirryt stressaavasta ympäristöstä hiljaisuuden tilaan ja päästät irti suorittamisesta. Yinjoogassa yhdistyy jooga-asennot ja kiinalaisen lääketieteen meridiaanioppi. Asennoissa ollaan useiden minuuttien ajan, jolloin keho lepää ja avautuu kunnolla. Fyysisesti harjoitus menee kehossa syvemmälle (sidekudokset, nivelsiteet, nivelet, luut, fascia), mielen tasolla se antaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä ja energiatasolla se stimuloi qin/pranan kiertoa kehossa poistaen mahdollisia tukoksia.


60.00 €
Please select variants first