Tällä maksat 1 x yinjoogatunnin, joka on voimassa TI 06.09
Yinjooga
Aika: TI klo 19:15- 20:30 (sisään
pääsee n. 15 min ennen tunnin alkamista).
Osoite: OnnenKivi Ravintolan yläkerta,
Onnentie 7, 63610 Tuuri (sisällä kauppakadulta on rappuset yläkertaan)
Joogaope: Kati Torkko
Mukaan oma
joogamatto tai muu alusta ja rentoutukseen voi varata vilttiä yms. PS:
Yinjoogassa on hyvä olla lämmin vaatetus, koska teemme harjoitukset
lattiatasossa ja enemmän paikallaan olevassa harjoituksessa tulee kylmempi.
Tuntikuvaus: Yinjooga (rauhallinen &
palauttava)
Tunne
elinvoima kehossa ja nauti palauttavasta yinjoogasta. Tässä harjoituksessa
päästetään irti kaikesta suorittamisesta ja siirrytään passiivisempaan joogaharjoitukseen.
Tässä harjoituksessa hidastat tietoisesti tahtia ja yinjooga sopii erityisen
hyvin kun tahdot palautua kehoa ja mieltä stressaavista asioista. Asennoissa
ollaan useiden minuuttien ajan (3-5 min), jolloin keho pysähtyy ja rauhoittuu
kunnolla. Fyysisesti harjoitus menee kehossa syvemmälle (sidekudokset,
nivelsiteet, nivelet, luut, fascia), mielen tasolla se antaa sinulle
mahdollisuuden pysähtyä ja energiatasolla se stimuloi qin/pranan kiertoa
kehossa poistaen mahdollisia tukoksia. Seuraan kuun vaiheita ja astrologiaa
joogassa eli tunnin sisältö muotoutuu osaksi myös sen mukaan.
Taso: kaikentasoiset joogaajat, myös
aloittelijat tervetulleita. Jos sinulla on joogan apuvälineitä kuten bolsteri,
blokit, vyö jne. niin tuo myös omat välineet mukaan. Minulta pystyy myös
ostamaan tunneilla tarvittavia välineitä.
Peruutusehdot: Maksetulla maksulla ei ole
palautus/vaihto-oikeutta. Jos joogatunnit jostain syystä peruuntuvat
järjestäjän puolelta, osallistumismaksu palautetaan.
