Tällä
maksat 1 x hathajoogatunnin, joka on voimassa TO 28.7.
Hathajooga
Aika: TO klo 17:30- 18:45 (sisään
pääsee n. 15 min ennen tunnin alkamista).
Osoite: Junamajoitus
Tuurin Asema, Asemakuja 1, Tuuri (Asemarakennus)
Joogaope: Kati Torkko
Mukaan oma
joogamatto tai muu alusta ja rentoutukseen voi varata vilttiä yms.
Tuntikuvaus: Hathajooga
(lempeä & rentouttava)
Teemme yhdessä
lempeitä, venyttäviä ja rentouttavia joogaharjoituksia. Joogan terapeuttinen
vaikutus hoitaa sinua kokonaisvaltaisesti. Jokainen tunti on hieman erilainen
kokonaisuus ja mukana on myös hengitysharjoituksia. Asanat vaihtelevat teeman
mukaan eli niitä tehdään seisaalla, istuen sekä makuulla, mukana on taakse- ja
eteenpäin taivutuksia, kiertoja sekä lantion avauksia. Tunneilla on
alkuhiljentyminen ja loppurentoutus. Seuraan kuun vaiheita ja astrologiaa
joogassa eli tunnin sisältö muotoutuu osaksi myös sen mukaan.
Taso: kaikentasoiset
joogaajat, myös aloittelijat tervetulleita. Huom! joogatunneillani ei tehdä ns.
akrobaattisia asanoita eikä käsillä tai päälläseisontaa vaan ohjaamani
joogatunnit ovat lempeitä omaa kehoa kuuntelevia joogaharjoituksia. Jos sinulla
on joogan apuvälineitä kuten bolsteri, blokit, vyö jne. niin voit ottaa omat
välineet mukaan. Tuon bolstereita ja blokkeja kesäjoogapaikkaan lainalle. Minulta pystyy myös ostamaan tunneilla
tarvittavia välineitä.
Peruutusehdot: Maksetulla maksulla ei
ole palautus/vaihto-oikeutta. Jos joogatunnit jostain syystä peruuntuvat
järjestäjän puolelta, osallistumismaksu palautetaan.
