Tällä maksat 1 x hathajoogatunnin, joka on voimassa TI 06.09
Hathajooga
Aika: TIklo 17:30- 18:45 (sisään pääsee n. 15
min ennen tunnin alkamista).
Osoite: OnnenKivi Ravintolan yläkerta,
Onnentie 7, 63610 Tuuri (sisällä kauppakadulta on rappuset yläkertaan)
Joogaope: Kati Torkko
Mukaan oma
joogamatto tai muu alusta ja rentoutukseen voi varata vilttiä yms.
Tuntikuvaus:
Hathajooga (lempeä & rentouttava)
Teemme
yhdessä lempeitä, venyttäviä ja rentouttavia joogaharjoituksia. Joogan
terapeuttinen vaikutus hoitaa sinua kokonaisvaltaisesti. Jokainen tunti on
hieman erilainen kokonaisuus ja mukana on myös hengitysharjoituksia. Asanat
vaihtelevat teeman mukaan eli niitä tehdään seisaalla, istuen sekä makuulla,
mukana on taakse- ja eteenpäin taivutuksia, kiertoja sekä lantion avauksia.
Tunneilla on alkuhiljentyminen ja loppurentoutus. Seuraan kuun vaiheita ja
astrologiaa joogassa eli tunnin sisältö muotoutuu osaksi myös sen mukaan.
Taso: kaikentasoiset joogaajat, myös
aloittelijat tervetulleita. Huom! joogatunneillani ei tehdä ns. akrobaattisia
asanoita eikä käsillä tai päälläseisontaa vaan ohjaamani joogatunnit ovat
lempeitä omaa kehoa kuuntelevia joogaharjoituksia
Peruutusehdot: Maksetulla maksulla ei ole
palautus/vaihto-oikeutta. Jos joogatunnit jostain syystä peruuntuvat
järjestäjän puolelta, osallistumismaksu palautetaan.
